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L’infelicità, la crisi, la depressione sono oggi i maggiori problemi della nostra società.

Analizzando le cause del dolore e illustrando come esse risalgano alla vita intrauterina, alla nascita e alla prima infanzia, Sì, puoi essere felice ci propone una strada per la crescita e il cambiamento e ci permette di avvicinarci alla gioia e alla pace interiore.

Il lettore che vuole iniziare un nuovo percorso di vita dispone così di un vero e proprio manuale di felicità e di un primo aiuto alla risoluzione dei suoi problemi esistenziali.






Qui di seguito è riportato l’indice del libro:

  1. Le basi
    • Conscio, inconscio, rimosso
    • Lo sviluppo neurologico e cerebrale del bambino
    • Carattere, credenze, meccanismi di difesa, automatismi reattivi, abitudini
    • Perché i propositi dicambiamento troppo spesso falliscono
    • Le paure infantili, il dolore, l’odio e l’orgoglio. Meccanismi difensivi contro paure e dolore
  2. Cos’è che ci rende infelici
    • Decidi di cambiare e conosci te stesso
    • Le nostre paure
    • I sensi di colpa
    • Le nostre pretese orali
    • La proiezione
    • La paura infantile del rifiuto e della solitudine
    • Le nostre aspettative fantasmatiche
    • Il nostro carattere, le maschere e i difetti comportamentali
    • Le nostre chiusure di odio e orgoglio, gli omicidi simbolici dell’altro
    • L’odio per sé stessi, i suicidi camuffati nel tempo
  3. Le nostre parti in conflitto
    • L’Ego, il Bambino interiore, l’Io vitale sano
    • L’Ego, i genitori introiettati
    • La scoperta del Bambino interiore: Louise Hay
    • L’Io vitale sano
  4. Metodologia 1: il lavoro sul Bambino interiore
    • Il dialogo interiore negativo: l’odio contro noi stessi
    • Il lavoro con il Bambino interiore
    • Il termometro interiore dell’autenticità
    • Cambiare il dialogo interiore e il proprio vocabolario da negativi in positivi
  5. Metodologia 2: la nostra ricerca spirituale
    • Metodologia del lavoro da fare per una seria ricerca spirituale
    • Le “dinamiche”
    • Riconoscere che si è in dinamica
    • Esprimere le emozioni il più autenticamente possibile
    • Ragionare sulle dinamiche vissute
    • Progettare strategie evolutive
    • Vivere il dolore antico
    • Percorrere il processo del perdono
  6. Metodologia 3: il nostro mix ottimale
    • Lavorare in onde alfa
  7. Due parole sull’amore
    • Innamoramento, sesso e amore
    • Sensazioni, emozioni, sentimenti
    • L’amore
  8. Bibliografia



Il libro può essere acquistato on-line da ilmiolibro.
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